Es posible que quieras consultar algunos consejos antes de empezar a driblar el balón

El baloncesto es uno de los juegos más difíciles de practicar. Requiere una gran resistencia, fuerza, agilidad y velocidad. Si te estás iniciando en el baloncesto, debes centrarte en algo más que driblar y lanzar el balón a la canasta. Practicar, practicar y practicar debe ser tu principal objetivo si quieres ser un jugador de baloncesto de nivel profesional. Sin embargo, lo que más necesitas es la determinación y la capacidad de mantener tus objetivos. Estos son algunos consejos que te ayudarán a entrenar mejor cuando estés empezando a jugar baloncesto.

Ponte en forma

El baloncesto es uno de los deportes más exigentes que se pueden practicar. Te desafía físicamente y no tendrás ni un momento para detenerte a pensar. Así que lo primero en lo que debes enfocarte si quieres ser un buen jugador es en ponerte en forma y tener buena condición física. Tendrás que fortalecer tus pies y aumentar tu resistencia. Cuanto más en forma estés, más resistencia tendrás. Incorpora el running a tu rutina de entrenamiento, ya que te ayudará a mejorar tu condición cardiovascular, que es muy importante para jugar al baloncesto.

Regatea el balón con tu mano débil

Cualquiera puede regatear con su mano dominante y más fuerte. El verdadero reto es regatear el balón con la mano débil. Practica el regateo con tu mano débil hasta que domines el movimiento con ambas manos. Mantén la cabeza alta mientras lo practicas para observar lo que ocurre a tu alrededor. Esto es importante porque en la cancha de baloncesto no estarás mirando el balón mientras regateas y tendrás que estar atento en todo momento a lo que ocurre a tu alrededor en la cancha. Además, recuerda que debes regatear lo más rápido que puedas sin dejar de controlar el balón.

Practica los saltos

Normalmente, las personas no prestan atención a las técnicas de salto durante los entrenamientos de baloncesto. No obstante, los saltos son más importantes que la práctica de tiros porque la capacidad de saltar alto para bloquear tiros, capturar rebotes y encestar es fundamental. Practica las técnicas de salto vertical para dominar y mejorar tu rendimiento.