Las plantas de interior no solo tienen que ver con la decoración, sino que también se asocian a algunos extraordinarios beneficios para la salud.

Nada es comparable a las plantas de interior a la hora de añadir un toque decorativo especial a tus hogares. Todo lo que tienes que hacer es mantener las plantas en un espacio adecuado, regarlas con regularidad, y cambiará el aspecto general de tu casa en muy poco tiempo. Pero, aparte de eso, tener plantas en casa también es muy eficaz para purificar el aire circundante, lo que beneficia en gran medida a tu salud. Además, transmiten muchas vibraciones positivas que mejoran tu productividad; por eso mucha gente coloca plantas de interior en sus mesas de oficina. Sin más preámbulos, hablemos de algunos de los diversos beneficios para la salud que ofrecen las plantas de interior.

Pueden reducir los niveles de estrés

No hace falta decir que pasar tiempo en la naturaleza tiene un efecto calmante sobre la mente humana. Además, según varios estudios de investigación, tener plantas en casa o en la oficina puede reducir los niveles de cortisol (la hormona que desencadena el estrés) en tu cuerpo. Así pues, la jardinería puede ser muy útil cuando estás estresado.

Pueden ofrecer beneficios a nivel terapéutico

La jardinería interior ha demostrado ser beneficiosa para las personas que luchan contra enfermedades mentales. De hecho, el mero hecho de contemplar plantas verdes es muy bueno para tu salud mental. Puede ayudarte a recuperarte de la ansiedad, la depresión, la esquizofrenia y otros problemas muy eficazmente.

Puede potenciar la sanación

Esta es la razón por la que mucha gente lleva un ramo de flores cuando visita a un paciente en el hospital. Está demostrado que estar rodeado de vegetación ayuda a recuperarse de las enfermedades en relativamente poco tiempo. Los investigadores han descubierto que los pacientes operados se recuperan mucho más rápido cuando tienen plantas en sus habitaciones.

Pueden favorecer el sueño

Las plantas liberan oxígeno y absorben dióxido de carbono. Por eso, tener plantas de interior ayuda a purificar el aire de la habitación, lo que a su vez facilita que tengas un sueño tranquilo por la noche. Además, algunas investigaciones han demostrado que pasar tiempo cerca de la naturaleza puede potenciar la liberación de hormonas del sueño en tu cuerpo.

Pueden mejorar las capacidades cognitivas

Las plantas de interior pueden mejorar significativamente las funciones generales de tu cerebro. Las investigaciones han demostrado que los estudiantes pueden rendir mucho más en matemáticas cuando están rodeados de vegetación. Por eso muchas escuelas han empezado a incorporar plantas en sus aulas. Las plantas de interior mejoran la atención, la memoria, la concentración y todas las demás capacidades cognitivas.

Para obtener los mejores resultados, elige plantas como orquídeas, aloe vera, lavanda, planta araña, planta serpiente, palmera de bambú, etc.